الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ملاك الويب

::شركات معتمدة::
الآعضاء
إنضم
2017 - 6 - 30
المشاركات
4,000
الإعجابات
6
النقاط
37
غير متصل
#1






هل تعرفين ما هي مكونات وصفة معكرونة مع التونا و الخضار السوتيه؟ تعرفي عليها في هذه الطريقة بالمقادير الدقيقة، حضريها وأضيفي صورة وصفتك!
مقادير معكرونة مع التونا و الخضار السوتيه
٣٥٠ غرام مكرونة، اسطوانية الشكل
٣٥٠ غرام تونة في الماء، ريوماري خفيف
١ جزر
١ كوسا
١ بصل، الربيع
٢٠٠ غرام طماطم بحجم الكرز
١ فصوص ثوم
٤٠ غرام زيت الزيتون
بقدونس
ملح
طريقة تحضير معكرونة مع التونا و الخضار السوتيه
١. تغلى كمية وافرة من الماء في قدر كبير ثم تضاف لها الملح و المعكرونة. يقطع بصل الربيع الى شرائح رقيقة. يفرم الجزر والكوسا على شكل عيدان رقيقة (جوليان) وتقطع حبات الطماطم الكرزية الى نصفين.
٢. تسخن كمية من الزيت في مقلاة كبيرة ثم يضاف لها الثوم والبصل والكوسا والجزر. يحمر الخضار لعدة دقائق ثم تتبل بالملح.
٣. تصفى الخضار المحمرة من العصارة، يزال الثوم ثم تقلى أنصاف الطماطم في المقلاة لمدة ۳ دقائق. يضاف الخضار والمعكرونة المسلوقة والمصفاة الى المقلاة. تطهى لبضع دقائق ثم تضاف التونا بعد تصفيتها جيدا. تبعد عن النار وتزين بالبقدونس المفروم.​
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

أعلى