مطلوب مشرفين | التفاصيل هنا

تسجيل العضوية يجب ان تكون باللغة العربية ويمنع غير ذلك .



الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

ملاك الويب

::شركات معتمدة::
الآعضاء
إنضم
2017 - 6 - 30
المشاركات
4,000
الإعجابات
6
النقاط
37
غير متصل
#1


المقادير​
  • دجاج مقطّع,6 قطع​
  • زيت زيتون ,3 ملاعق​
  • بصل مفروم,2 حبة​
  • ثوم مهروس,5 فصوص​
  • بقدونس مفروم ناعماً,0.50 حزمة​
  • عصير ليمون , حبة​
  • خل ,2 ملعقة​
  • بهارات طعام مختلفة , ملعقة​
  • صلصة الطماطم ,2 ملعقة​
  • ملح , حسب الرغبة​
  • زبادي , علبة​



طريقة التحضير
- ضعي البهارات والملح وصلصة الطماطم وعصير الليمون والخل والزيت والزبادي والبقدونس والثوم والبصل على الدجاج.
- اخلطي المكونات مع بعضها واحفظيها في الثلاجه لمدة 5 ساعاتٍ أو أكثر.
- بعد ذلك، غلّفي قطع الدجاج بالقصدير وأدخليها الفرن، ما يقارب الساعة ونصف حتى تنضج.
- إذا أعجبتكِ طريقة عمل دجاج تكا للريجيم، جرّبيها ويمكنكِ تناولها مع السلطة.
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.


أعلى